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Gerd von Seggern © 2013 KrümelDino NAMASTE; von mir soll Gutes ausgehen . . . . . ▲▲▲▲

Vor dem „Moormarathon“ 8km Goldenstedt 2011

Herauslocken der Reserven; Aufbauen von Fitness; Erkennen eigener Grenzen; Erkennen, dass andere noch „besser“ sind.  Laufen bringt zusammen ! Laufen bringt Freude ! Laufen ist gesund !  Lauftreff Fahrenhorst:	   Freitags 18oo, wenn Sommerzeit Wir trainieren regelmäßig. Wer Lust hat mitzumachen,  kann sich gerne melden. Ganzes Jahr, keine Winterpause. Treffen nach Absprache ! Laufen

Beim Training in Syke

Halbmarathon:  2015:   war die erste Teilnahme an einem Halbmarathon.                 Ein gigantisches Ereignis. Zeit: 2h4m. Saubere Sache !. 2016:   Verbessserung um 8 Minuten auf 1h56m. Waouw. 2017:   Halten der Leistung: 1h56m Lauftreff Fahrenhorst